アクセス

◻︎電車・バスでお越しの方

阪急武庫之荘駅より徒歩11分

Ｑ＆Ａ

Ｑ:ヨガが初めてですが大丈夫ですか？
体が硬く、普段運動していないのですが大丈夫ですか？

Ａ:難しいポーズはなくほとんど椅子に座って行うため、ヨガが初めての方でも無理なく安心して取り組む事が出来ます。利用されている方の大半は未経験者です。


Ｑ:ゆめくらぶの介護支援（リハビリ）はどんなサービスですか？

Ａ:当施設は3時間以上4時間未満の地域密着型通所介護・介護予防型通所サービスです。リハビリに特化したサービスを行っており、入浴や食事のサービスはございません。


Ｑ:送迎はしてもらえますか？

Ａ:ステッカーや店舗広告のない一般車両でご自宅まで送迎いたします。


Ｑ:施設を見学・体験したいのですができますか？

Ａ:ご家族の方もご覧いただけるように、臨時見学・体験会を開催しております。お気軽にお電話下さい。


Ｑ:他市からの利用は可能ですか？

Ａ:当施設は地域密着型ですので、尼崎市在住もしくは介護保険証の住所が尼崎市の方に限らせて頂いております。
尼崎市在住の方におきましても現在の送迎範囲の兼ね合いがございますので一度ご相談、ご連絡下さいませ。

Ｑ:ヨガの効果を教えて下さい

Ａ:呼吸を意識してゆっくりとした動きで行うことにより、硬くなってしまいがちな筋肉や関節を柔軟にします。ハードな動きではないため心肺機能に過度な負荷をかけることなく筋力強化・転倒予防が可能です。
腹式呼吸は内臓の活性化促進、精神安定、自律神経調整、血圧上昇抑制、姿勢の矯正などの効果があり日々の生活に直結していきます。深い呼吸をすることにより脳への血流を促し認知症予防にも効果があります。

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